Prima di leggere il contenuto di questa giornata, prenditi qualche minuto per ascoltare l’audio. Ti aiuterà a entrare meglio nel significato di ciò che stai per leggere e a vivere questo passaggio con maggiore consapevolezza.
Quando provi a cambiare, spesso pensi che il problema sia la mancanza di disciplina, forza di volontà o chiarezza. Ma molto più spesso il blocco nasce da qualcosa di più profondo: una programmazione interna che ti riporta continuamente verso ciò che è familiare.
Il cervello tende a preferire ciò che conosce, anche quando non ti fa stare bene. Questo significa che puoi desiderare il cambiamento con una parte di te… e allo stesso tempo avere un’altra parte che oppone resistenza.
Per questo a volte sai cosa dovresti fare, ma non riesci a farlo davvero. Non perché non vuoi. Ma perché dentro di te continua a essere attivo uno schema che ti tiene nella versione abituale di te stesso.
Ogni pensiero che ripeti, ogni emozione che rivivi e ogni comportamento che continui ad avere rafforza un collegamento interno.
Più ripeti uno schema, più quello schema diventa automatico. E quando diventa automatico, inizi a viverlo senza nemmeno rendertene conto.
Ecco perché puoi sentirti bloccato anche quando desideri sinceramente andare avanti: stai cercando di cambiare fuori, ma dentro continui a reagire come la versione di te che hai ripetuto fino ad oggi.
Non agisci solo in base a ciò che vuoi. Agisci soprattutto in base a ciò che credi di essere.
Se dentro di te esiste ancora un’identità legata alla paura, al dubbio, alla procrastinazione o alla sfiducia, ogni tentativo di cambiamento verrà rallentato da quella parte.
Per questo oggi non devi sforzarti di fare di più. Devi iniziare a vedere quali schemi continui a portare con te, e come stanno influenzando la tua realtà.
Prenditi qualche minuto e rispondi con sincerità a queste domande:
1. Quali pensieri faccio sempre quando provo a cambiare qualcosa nella mia vita?
2. Cosa mi dico dentro nei momenti in cui mi blocco o rimando?
3. Quale versione di me sto continuando a ripetere ogni giorno?
4. Questa versione mi sta aiutando a crescere… o mi sta tenendo fermo?
Il primo passo per uscire da uno schema non è combatterlo. È riconoscerlo.
Quando inizi a vedere chiaramente il programma che stai vivendo, smetti lentamente di identificarlo come “te stesso”.
Domani faremo il passo decisivo: inizierai a capire come spezzare questo automatismo e orientarti verso una versione nuova di te. Ricordati di guardare l'e-mail. Ti arriva tutto li. A domani.